Category Archives: อาหารเสริม

เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมเบต้ากลูแคน

ที่นี่ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในยีสต์ เห็ดชิตาเกะ และแบคทีเรีย เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถในการปรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน อาหารเสริมเบต้ากลูแคนของร่างกายทำงานไม่ถูกต้อง โดยทั่วไป เราป่วยเป็นหวัดบ่อยและติดเชื้อเล็กน้อยอื่นๆ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของเราไม่แข็งแรงเท่าที่ควร ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด กิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งอาจเกิดจากการรักษาโรคมะเร็งหรือโรคต่างๆ เช่น เอชไอวี อาหารเสริมเบต้ากลูแคนเกิดขึ้นจากการทำงาน อาหารเสริมเบต้ากลูแคนซึ่งระบบโจมตีเซลล์ปกติที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างของปัญหาสุขภาพที่อยู่ในหมวดหมู่นี้ ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคลูปัส และโรคเรื้อนกวาง แม้ว่าจะมีปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เรารู้เกี่ยวกับเบต้ากลูแคนก็คือมันช่วยปรับหรือแม้แต่การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งหมายความว่าสามารถเป็นประโยชน์สำหรับสภาวะใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าสภาวะนั้นจะเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานหนักเกินไปหรือทำงานมากเกินไป สารอาหารยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาที่เรียกว่าการอักเสบเรื้อรังหรือระบบ เนื่องจากความไม่สมดุลของอาหารเสริมเบต้ากลูแคนและสารพิษในสิ่งแวดล้อม การอักเสบเรื้อรังจึงแพร่กระจายเป็นวงกว้าง นอกจากนี้ยังเรียกว่าการอักเสบที่เงียบ เนื่องจากไม่มีอาการปกติของการอักเสบ (ปวด บวม แดง ฯลฯ) หรือเกิดขึ้นภายในร่างกายและไม่สามารถมองเห็นได้ การอักเสบเรื้อรังแบบเงียบมีบทบาทในโรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจ และมะเร็ง การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเบต้ากลูแคนแสดงให้เห็นว่าสารอาหารมีประโยชน์ต่อการติดเชื้อ โรคข้ออักเสบ เมื่อเราทานอาหารเสริมเบต้ากลูแคน … Continue reading

Posted in สินค้า, สุขภาพ, อาหารเสริม | Comments Off on เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมเบต้ากลูแคน

กล้ามขึ้นเร็วไวเนื่องด้วยเวย์โปรตีน

  หลายคนโดยมากตั้งปัญหาว่ารับประทานเวย์โปรตีน กินเวย์โปรตีนอย่างไรดี รับประทานเท่าไรถึงกล้ามขึ้น ซึ่งถือเป็นกระทู้ถามสุดได้รับความนิยม จำต้องบอกก่อนเลยจริงๆการทานเวย์โปนตีนคือเพียงส่วนนึงที่ช่วยบริโภคสารอาหาร ที่จำเป็นและควรค่าแก่การสร้างกล้าม ส่วนนึงทุกท่านจำเป็นต้องบริหารร่างกายแบบจุดโฟกัสแบบเป็นจุดด้วยน้า แบบจัดกำหนดการการเล่นเป็นส่วนๆเลย แล้วจำเป็นต้องรับประทานเวย์โปรตีนไปเท่าใดแหละถึงจะ ขอเสนอแนะว่า 0.8-1 กรัมสารโปรตีนต่อน้ำหนักตัว1 กิโล สมมุติถ้าคุณความหนักเบา 50โล ก็จำต้องบริโภคสารโปรตีน (0.8-1กรัม x 50กิโล) = 40-50 กรัมโปรตีน (เกือบ 1-2 สกูป) เวย์โปรตีนไอโซเลทสกัดแยกมาจากนมหวานจนได้สวีทเวย์ผ่านกระบวนไมโครฟิลเทรชั่นแบบเย็นและอัลตร้าฟิลเทรชั่น เมมเบรน เพื่อกรองให้ได้เวย์โปรตีนไอโซเลทที่เข้มข้นที่มีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยกรดอะมิโน หรือจะเรียกว่าหางนม เวย์โปรตีนก็ได้ เช่นนั้นเวย์โปรตีนที่ดีจะควรอุดมไปด้วยกรดอะมิโน  แคลอรี่ต่ำ หรือไม่ก็น้อยมากๆ  เป็นเหตุให้อยู่ท้องยาวนาน ช่วยคุมน้ำหนักได้ สัดส่วนของโปรตีนที่สูงมากพอ เป็นที่ของ BCAAs ที่มีความสามารถ … Continue reading

Posted in อาหารเสริม | Tagged , , | Comments Off on กล้ามขึ้นเร็วไวเนื่องด้วยเวย์โปรตีน