Category Archives: สุขภาพ

  ฤดูไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่กำลังเต็มเปี่ยม และด้วย H1N1 ที่วิ่งไปทุกที่ การป้องกันเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคอยู่ในอ่าวจึงไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องอาบน้ำให้ตัวเองและลูก ๆ ของคุณด้วยเจลล้างมือทำความสะอาดมือทุก ๆ สองสามนาที การล้างมือด้วยสบู่และน้ำยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเชื้อโรค แต่หลังจากออกนอกบ้านที่คุณสัมผัสกับเชื้อโรคจำนวนมาก เช่น ร้านขายของชำ ปั๊มน้ำมัน เจลล้างมือห้องน้ำสาธารณะจะเป็นความคิดที่ดีที่จะฆ่าผู้โจมตี จากต่างประเทศเหล่านั้นเมื่อคุณไม่มีอ่างล้างจานและ สบู่ และเมื่อคุณมีเด็กอายุ 11 เดือนนั่เจลล้างมืองอยู่บนรถเข็นของชำซึ่งยืนกรานที่จะเอาเกวียนเข้าปากเธอให้มากที่สุด คุณชอบมีความคิดเล็กๆ น้อยๆ ว่าลูกสาวของคุณจะไม่แตกเป็นเสี่ยงๆ จากทุกคน เชื้อโรคได้ทุกเมื่อมีผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อมือมากมายในท้องตลาดเจลล้างมือแต่ฉันพบว่าคุณสามารถทำเจลทำความสะอาดมือของคุณเองได้ในราคาประหยัด ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่คุณซื้อทำจากแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ การใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีส่วนผสมของสารฆ่าเชื้อ น้ำยาฆ่าเชื้อ แต่ในขณะที่ความนิยมสีเขียวยังคงดำเนินต่อไป ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่นๆ ที่ผลิตจากน้ำมันหอมระเหยก็กำลังหาทางออกสู่ตลาด หากคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เจลล้างมือตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่อันตรายที่สุด เจลล้างมือตรวจสอบฉลากเหล่านั้นบนผลิตภัณฑ์เจลทำความสะอาดมือของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าพวกเขากำลังทำงานให้เสร็จจริง … Continue reading →

ที่นี่ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในยีสต์ เห็ดชิตาเกะ และแบคทีเรีย เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถในการปรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน อาหารเสริมเบต้ากลูแคนของร่างกายทำงานไม่ถูกต้อง โดยทั่วไป เราป่วยเป็นหวัดบ่อยและติดเชื้อเล็กน้อยอื่นๆ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของเราไม่แข็งแรงเท่าที่ควร ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด กิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ซึ่งอาจเกิดจากการรักษาโรคมะเร็งหรือโรคต่างๆ เช่น เอชไอวี อาหารเสริมเบต้ากลูแคนเกิดขึ้นจากการทำงาน อาหารเสริมเบต้ากลูแคนซึ่งระบบโจมตีเซลล์ปกติที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างของปัญหาสุขภาพที่อยู่ในหมวดหมู่นี้ ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคลูปัส และโรคเรื้อนกวาง แม้ว่าจะมีปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เรารู้เกี่ยวกับเบต้ากลูแคนก็คือมันช่วยปรับหรือแม้แต่การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งหมายความว่าสามารถเป็นประโยชน์สำหรับสภาวะใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ไม่ว่าสภาวะนั้นจะเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานหนักเกินไปหรือทำงานมากเกินไป สารอาหารยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาที่เรียกว่าการอักเสบเรื้อรังหรือระบบ เนื่องจากความไม่สมดุลของอาหารเสริมเบต้ากลูแคนและสารพิษในสิ่งแวดล้อม การอักเสบเรื้อรังจึงแพร่กระจายเป็นวงกว้าง นอกจากนี้ยังเรียกว่าการอักเสบที่เงียบ เนื่องจากไม่มีอาการปกติของการอักเสบ (ปวด บวม แดง ฯลฯ) หรือเกิดขึ้นภายในร่างกายและไม่สามารถมองเห็นได้ การอักเสบเรื้อรังแบบเงียบมีบทบาทในโรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจ และมะเร็ง การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเบต้ากลูแคนแสดงให้เห็นว่าสารอาหารมีประโยชน์ต่อการติดเชื้อ โรคข้ออักเสบ เมื่อเราทานอาหารเสริมเบต้ากลูแคน … Continue reading →

แน่นอนว่าคุณเคยประสบกับช่วงเวลาที่กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายใจอย่างมาก รักษากรดไหลย้อนภาวะนี้เรียกว่ากรดไหลย้อน จากงานวิจัยบางชิ้นที่ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาทางคลินิกที่น่าเชื่อถือการไหลซึมของกรดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดพลาดทำให้ไม่สามารถหยุดกรดไม่ให้ไหลจากท้องไปยังหลอดอาหารได้ รักษากรดไหลย้อนยังไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ จากการพิสูจน์ทางคลินิกอย่างไรก็ตามมีข้อสันนิษฐานว่รักษากรดไหลย้อนาความดันสูงในกระเพาะอาหารทำให้กล้ามเนื้อหูรูดมีข้อบกพร่องเพื่อรักษาหน้าที่หลักของเขาไว้ นอกจากความเจ็บปวดแล้วกรดไหลย้อนยังทำให้เกิดอาการท้องอืดคลื่นไส้หายใจถี่และรสเปรี้ยวในปากในขณะที่การหาวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพในการรักษากรดไหลย้อนก็เป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการนี้เช่นกันขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ในกรณีที่อาการนี้เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน ผลลัพธ์รักษากรดไหลย้อนนี้ช่วยบรรเทาได้มาก คุณต้องได้รับการเตือนว่าเมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องกรดไหลย้อนมีโอกาสที่จะทำลายหลอดอาหารและยังนำไปสู่สภาวะที่เลวร้ายยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามเนื่องจากบทความนี้พยายามให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับกรดไหลย้อนให้ใช้เวลาเรียนรู้วิธีการรักษากรดไหลย้อนที่มีประโยชน์มากมายที่คุณสามารถหาได้ในบ้านของคุณเองน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสภาพร่างกายหลายอย่างรวมถึงกรดไหลย้อน ประสิทธิผลของวิธีการรักษากรดไหลย้อนที่บ้านนี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความเป็นกรด ของน้ำส้มสายชูจะเลียนแบบกรดในกระเพาะอาหารและนำไปสู่การย่อยอาหารที่รับประทานเข้าไป ผลลัพธ์รักษากรดไหลย้อนนี้ช่วยบรรเทาได้มากเนื่องจากไม่สามารถรับประกันอาหารไม่ย่อยได้อีกต่อไปหากคุณชอบเคี้ยวเหงือกคุณอาจรู้สึกโล่งใจที่วิธีนี้ถือว่าได้ผลเช่นกันในการรักษากรดไหลย้อนหรืออย่างน้อยก็ลดความรุนแรงให้น้อยที่สุด คุณเห็นว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยให้ผลิตน้ำลายได้ เรียกว่ายาลดกรดตามธรรมชาติน้ำลายส่วนเกินที่เกิดขึ้น คุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งประกอบด้วยอาหารที่สามารถลด เมื่อคุณเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้กระเพาะอาหารสงบลงส่งผลให้กรดที่ผลิตออกมาลดลงอัลมอนด์และมัสตาร์ดเป็นสองวิธีการรักษาที่ได้รับมากที่สุดสำหรับรักษากรดไหลย้อนแนะนำให้ใช้อัลมอนด์อย่างมากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ทุกข์ทรมานจากการถูกโจมตีเป็นระยะ ๆ เพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการกรดนี้ได้ในจุดมุ่งหมายของคุณในการค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยในการรักษากรดไหลย้อนคุณควรตรวจสอบรักษากรดไหลย้อนให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ซึ่งประกอบด้วยอาหารที่สามารถลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้ ซึ่งหมายความว่าคุณควรลดการกินเผ็ดไขมันผลไม้รสเปรี้ยวกาแฟและการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุดในทางกลับกันรักษากรดไหลย้อนเรื้อรังอาจหมายถึงการรักษากรดไหลย้อนเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีผลทำให้ท้องสงบเช่นกล้วยแอปเปิ้ลแครอทกะหล่ำปลีและมะละกอ การใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรกินจะมีส่วนสำคัญในการรักษากรดไหลย้อนโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ